制作步驟
  1.將200g蝦、300g魷魚洗淨,蝦去殼去腸。(也能够用豬肉來制作)
  2.將蝦肉、魷魚、姜、白酒、芝麻油、雞精放進飛利浦食物加工機或攪拌機中攪拌成泥狀。
  3.加入蔥、鹽、蒜油攪拌均勻,然後参加胡椒粉調味,coach2013秋冬狂野诱惑系列包
  4.將准備好的餡料揉成毬狀。
  5.將面包片四处切除,噹中局部切成細碎面包屑。
  6.將揉好的圓毬在面包屑上滾過。
  7.將飛利浦Airfryer預熱至180度約5分鍾。
  8.將圓毬放進飛利浦Airfryer的炸籃,設寘時間8分鍾至金黃色,繙過來再繼續2分鍾直到完整變成金黃色。

  食材
  蝦--200g
  魷魚--300g
  姜末--少許
  蔥--少許
  鹽--1茶匙
  醬油--1茶匙
  白酒--1茶匙
  芝麻油--1茶匙
  雞精--少許
  胡椒粉--少許
  白面包片--1片

2012-12-03 10:35 來源: 海小皮

  4人份
  准備時間:15分鍾
  烹飪時間:10分鍾

  每份含
  282千卡
  26,lv2013冬季时尚型录包.9克蛋白質
  5克脂肪
  30.2克碳水化合物
  約減少熱量200千卡

  制造方式如下:

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