嘆歲月苦紅塵

仁的养分价值:
1. 虾营养丰硕，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到多少十倍；还含有丰盛的钾、碘、镁、磷等矿物资及维生素A、氨碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身材衰弱以及病后须要调养的人是极好的食品；
2. 虾中含有丰富的镁，镁对心脏运动存在主要的调节作用，能很好的维护心管体系，它可减少血液中胆固醇含量，避免，同时还能扩大冠状动脉，有利于防备及心肌梗逝世；
3. 虾的通乳作用较强,adidas官方目錄，并且富含磷、钙、对小儿、尤有补益功效；
4. 大阪大学的迷信家最近发明，虾体内的虾青素有助于打消因时差反映而发生的“时差症”。
菜系及功能：谱 通乳食谱 食谱
口味：咸鲜味工艺：煮
蛋汤的制造资料：
主料：100克,丝瓜250克,虾仁20克
调料：5克,盐3克
教你丝瓜虾仁蛋汤怎么做，如何做丝瓜虾仁蛋汤才好吃
1. 将丝瓜刮去外皮，切成菱形块；
2. 鸡蛋加盐打匀；
3. 虾仁用温水洗净；
4. 炒锅上火,adidas鞋子，将油烧热，倒入鸡蛋液，摊成两面金黄的蛋饼，用铲切成小块，铲出待用；
5. 锅中放油再烧热，下葱花炒香，放入丝瓜炒软，参加适量开水、鸡清汤、烧沸，煮约5分钟,到時後悔都來不迭了；
6. 下鸡蛋再煮3分钟，待汤汁变白，调好咸淡即可出锅。
小帖士-食物相克：
鸡蛋：与肉同食伤害脾胃；与、同食导致；同时不宜与、、豆浆、茶同食。
虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比拟丰富的蛋白质和钙等营养物质。假如把它们与含有鞣酸的水果，如、、、柿子等同食，不仅会下降蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子联合构成不溶性结合物刺激肠胃,nike，引起人体不适，呈现、头晕、恶心跟腹痛腹泻等症状。海鲜与这些生果同吃至少应距离2小时。